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学校公告

上海市向明初级中学学生身体健康监测制度

索引号:-05-2021-001  发布日期:2021-09-15 来源:黄浦区基础教育机构信息公开

根据《学校卫生工作条例》保证青少年身体健康、结合我校实际情况,建立以下健康监测制度:

我校每年全校的学生进行一次身体健康体检检查,及时了解学生身体健康状况,建立健全学生健康档案管理。如学生有病应及时家长、班主任联系,卫生老师做好学生常见病监测工作。

近视眼监测措施

1.保护视力的宣传教育——学校、教师、家长的密切配合和学生本人的合作,是搞好保护视力的基本保证。学校保健教师宣传视力保护的重要性和预防近视的方法。

2.合理安排学习与生活制度——要保证学生有足够的休息、睡眠和户外活动时间,抓好三课(体育课)、二操(早操和健身操)、二活动(体育活动课),按时作息。

3.培养良好的读写习惯——①读书写字要保持良好的坐姿;②书本与眼的距离保持在30~35厘米,至少不低于25厘米;③阅读时视线与书本的平面成直角;④读书或写字的持续时间应予控制,一般每隔1小时左右休息片刻;⑤不要走路看书、躺着看书、乘车看书,不在直射阳光下或太阴暗的地方看书;⑥看电视时与电视机的距离应为屏幕对角线的5~7倍以上;连续看电视0.5~1小时后要闭目休息或起身活动5~10分钟。

4.改善学习的环境条件——如采光、照明、课桌椅等。

5. 做到每学期2次全覆盖视力筛查。

肥胖监测制度

1.控制饮食,每学年测量一次身高、体重、胸围。

2.增加体育锻炼,这是减轻体重的有效措施。

3.改变不良饮食习惯,科学合理地饮食。做到早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少,另外,一次的摄入量不宜太多。

4.对那些一般控制饮食和加强体育锻炼后体重仍继续增加的肥胖学生,则应该到医院去检查,如是内分泌失调引起的要及早治疗。

龋齿监测制度

1.控制致龋性食物:控制食用过多的粘性或精制的糖类食品,改正吃零食的习惯,减少产酸的量和次数。

2.保持牙齿的清洁:养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃甜食的习惯。

3.掌握正确的刷牙方法:顺着牙缝上下旋转牙刷(竖刷)。

4.使用保健牙刷。

5. 定期检查。每年检查一次龋病,做到早发现,早治疗,治小治早。

营养不良监测制度

1. 每年对学生定期检查,对营养不良的学生及时与家长联系。

2. 宣传膳食营养价值,请学生不要挑食。膳食要做到多样化,比重要合理,应适当增加鱼、禽、奶的比重。一般早、中、晚所占热量和蛋白质分别为一日总量的30%、40%、30%。早餐,应选择体积小,热能高,营养丰富的食品,如牛奶、豆浆、鸡蛋、花生米等作为蛋白质的来源。主食以谷类如包子、油条等作为热能来源(但因早餐食欲差、提倡课间营养餐)。中餐,在一日三餐中最为重要,既要补充上午消耗,又要为下午的学习、活动提供物质基础,晚餐,宜清淡、易消化。强化食品,也是补充营养的一种新方法。

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