体育课是中小学阶段锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的运动内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因练习的内容，使用的运动器械的不同而有所不同。

    运动前做好充分的准备活动 

短跑等项目要按照规定的跑到进行，不能串跑道；
这不仅是竞赛的要求，也是安全的保障，特别是到重点冲刺时更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞赛当中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤，另外还要注意冲刺后的缓跑，不得冲到终点立即停止；
进行体操项目的下杠、下马，以及立定跳远等要注意落地缓冲技术的应用；
进行投掷实心球等项目时，一定要严格按照老师的口令进行，不得擅自行动，如果擅自行事，很有可能击中他人或者被他人击中，造成受伤或危机生命；
在进行单双杠、垫上运动时，一定要做好保护工作，如铺好垫子，在老师和同学的保护下进行练习；
在进行单双杠、跳箱、垫上运动时，一定要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤等；
参加篮球、足球等对抗性项目时一定要学会保护自己，不要在争抢中蛮干以免伤及他人，在这些竞争激烈的项目中，自觉遵守运动规则对于安全运动是很重要的；
任何时候在上下楼梯时都不得追逐打闹，以免扭伤或踩空；
上课不得离开老师视线范围或到危险区域玩耍。