一、根据《上海市高中课程计划》要求，设置我校高中三个年级的课程计划，具体课程安排和课时分配由本校教师处具体负责实施

二、高中各年级全学年教学活动的总时间为40周，其中社会实践活动的时间为2周。高一、高二年级授课时间按34周计，复习、考试、节假日、重大活动时间为4周。高三年级授课时间按30周计，复习、考试、节假日、重大活动时间为10周。（包括高中学业水平考试和社会实践活动）。

三、高中各年级每课时按40分钟计，高一每周课时总量41.5节（周课时包括拓展型课程和研究型课程）；高二由于学生等级考选科不同每周课时总量39或44；高三由于学生等级考选科不同每周课时总量36或40，同时语文、数学、外语每周安排2节练习课，等级课每周安排1节练习课。

四、每天早操20分钟，10分钟眼保健操。高一年级进行体育专项课程，设置为2+1，二节专项课，一节常规课，专项课内容：篮球、乒乓球、游泳、健美操、空手道等。高二、高三年级全部开展体育专项课程，设置为2+2。

五、高中各年级每天安排20分钟的晨会，每周安排一节校（班）会课，进行时政、安全、卫生健康、国防、德育等专题教育。每学年分别安排军政训练、学农活动、社会实践等课程（一般安排在第一学期开学前完成）。

六、各年级每天安排阳光体育一小时的体育锻炼，根据活动场地、活动安排在课后进行。活动内容和形式由体育组根据实际情况灵活安排。

七、在高一年级开设拓展型课程、研究型课程、劳技课程、法语课程、心理课程等公共课程，以拓展学生的视野并增强学生的能力。高二开设拓展型课程、研究型课程、劳技课程等。

八、拓展型课程中共分三类：科学类、人文类和艺术类共16门。以本校办学理念和办学特色为宗旨，以讲座、动手体验、实地参观等形式开展。

九、结合学科特色，每学年开展三周三节活动。具体为语文周、外语周、心理周、艺术节、体育节和科技节，以突出培养学生的人文素养和科学精神。每学期的校班会课上安排固定内容的宣传教育活动，如逃生演练、毒品预防教育、生命教育、民族精神教育等。

十、课程总设计由校长负责，课程管理由教师处负责。