根据《上海市中小学校和幼儿园防控新冠肺炎疫情开学须知》为保证复课后学生能安全、有效的上好体育课程。根据上级要求以及学校实际情况，在充分考虑到避免发生群体聚集、感染问题的前提下，制定以下方案：

一、室外体育课

1、体育专项课划区域上课。排球在排球场、击剑在击剑房、咏春在专用教室、健美操在形体房、棋类在北大楼专用教室。大操场分南北区域，设2个班可同时上课。项目排球、击剑、咏春、健美操、中国象棋（需戴口罩）按照市八中学课表正常进行教学。高一、高二年级专项课的篮球A和羽毛球≈篮球B和足球，4个项目分2组分别进行错峰轮换教学（教室理论和操场实践）以控制场地上的学生人数避免近距离接触。

2、各级各班按规定顺序和路线到达运动场地和返回班级。

要求：各班学生戴好口罩由各班体育委员带领，两路纵队前后左右间隔一米距离，行进间始终保持距离。高一、二（1、2、3、4）班南大楼东楼梯上下，高一、二（5、6、7、8）班南大楼西楼梯上下。

3、课堂要求：上课期间以体操队形为基本队形，要求同学之间时刻保持两臂以上距离。上课内容不设计团体接触内容，以个人活动练习为主，活动强度中等。活动时不随地吐痰、打喷嚏，咳嗽时用肘部或纸巾遮住，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾桶内。

4、居家锻炼补足：“每天锻炼一小时”保障健康。除了学校体育活动，学生放学回家后再自行锻炼30分钟以上，保证实现每天锻炼一小时的目标。各年级体育教师可根据实际教学要求制定练习内容。

市八中学体育教研组同仁在疫情期间群策群力，团结合作，确保学校体育各项工作有序正常开展。